Secretaria de Esporte e Lazer de Barra do Garças reativa Programa Segundo Tempo

Editoria: Esporte e Lazer
Autora: Thaís Secco

A qualidade do esporte em Barra do Garças é compromisso de Campanha do atual prefeito Roberto Farias.

De acordo com dados publicados no site RDNews, de Francis Amorim, a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer vem com a missão de implantar políticas públicas de desenvolvimento social por meio do esporte.

O secretário, Rafael Farias, aponta que nos primeiros meses da atual gestão já foi feito encaminhamento de documentação ao Ministério do Esporte para a reativação do Programa Segundo Tempo. Seu funcionamento prevê a instalação de escolinhas de iniciação esportiva para atender, no máximo, 100 crianças de até 15 anos, por núcleo. As atividades serão desenvolvidas três vezes por semana (segunda, quarta e sexta-feira), nos períodos matutino e vespertino, atendendo crianças de ambos os sexos.  Cada município deverá adotar três das sete modalidades oferecidas pelo programa - basquete, vôlei, futsal, handebol, futebol de campo, atletismo e natação. 

Barra do Garças Futebol Clube

A prefeitura esta apoiando o futebol profissional com o repasse de 100mil para custeio de despesas com a comissão técnica e plantel do Barra do Garças Futebol Clube no Campeonato Mato-grossense da 2ª Divisão.

Jogos Escolares 2013

Um dos eventos organizados pela Secretaria Municipal de Esportes, neste ano, foram os Jogos Escolares.  A competição reuniu mais de 130 estudantes do município, no Ginásio Poliesportivo Arnaldo Martins, de três a doze de junho. As modalidades disputadas foram futsal, handebol, voleibol, basquetebol, atletismo e xadrez. As categorias foram separadas em A, de 15 a 17 anos, e categoria B, de 12 a 14 anos. O evento já existe há mais de vinte anos em Barra do Garças e classifica equipes para representar o município nos campeonatos regionais, estaduais e nacionais.

“A finalidade do evento é promover o esporte educacional e a integração social, além de classificar as equipes campeãs para os jogos estaduais”, disse o coordenador geral da secretária de esporte Antonio Paulo Bilégo. 

Caminhada, um exercício simples que traz benefícios à saúde

Editoria: Saúde e Bem estar

Autora: Thaís Secco

Moradores da cidade de Barra do Garças utilizam o canteiro central da Avenida Deputado Antônio Joaquim para caminhadas. As pistas foram inauguradas em 2011, pelo ex-prefeito Wanderlei Faria, com o intuito de melhorar a estrutura urbana e oferecer a esses moradores saúde e bem estar. Atualmente a partir das 19horas uma média de 100 a 150 pessoas utilizam os 3 km de pistas para caminhadas e demais exercícios.

Praticando

Alipo Luciano Motta (22) praticante de caminhada na Avenida Deputado Antônio Joaquim disse em entrevista que fazem dois anos que começou fazer caminhadas, exercita - se todos os dias a partir das 19horas, “de trinta minutos à uma hora e meia”, percorre no total 3.200 metros e afirma diferenças em sua saúde, como aumento da disposição para realizar novas tarefas e mais massa muscular.

Alexandre Augusto (24) instrutor de Muai-Tay da academia Top teen, situada no município de Barra do Garças, caminha diariamente e indica o“Pré-treino”, uma bebida vasodilatadora, para o aumento da disposição e massa corpórea.

Leandro Rodrigues Narciso (26) garante que após iniciar a pratica da caminhada, sua respiração e disposição para novos exercícios aumentaram.

Especialistas apontam benefícios

Segundo a Fisioterapeuta Rayslla Souza Silva a pratica da caminhada de 30 a 60 minutos ao dia ajuda no aumento da circulação sanguínea, movimento dos músculos, diminuição das taxas de glicose e colesterol, disposição, diminuição da pressão arterial e melhora de qualidade de vida.  

O horário indicado para iniciar a caminhada é pela manhã e final da tarde, impedindo uma desidratação causada pelo calor excessivo, o uso de roupas leves, frouxas e tênis adequado com amortecedor, que absorve o impacto, também fazem parte desse conjunto evitando danificar a coluna, afirma Rayslla Souza Silva.

A fisioterapeuta lembra também, que a pratica da caminhada necessita de alongamentos dos músculos, antes de começar os exercícios e após, evitando uma dor tardia que é a dor do dia seguinte, caso contrário pode haver uma distensão muscular.

Aumenta a sensação de bem-estar

A psicóloga Lamir Maria fala que aqueles que se envolvem em caminhadas ao ar livre e também, ciclismo, jardinagem, pesca, canoagem, equitação e agricultura, apresentam efeitos positivos em relação ao humor e à autoestima, mesmo que essas atividades sejam praticadas por apenas alguns minutos diário.  A caminhada durante o dia faz com que o nosso corpo tenha um pico na produção de substâncias estimulantes, como a adrenalina.